Tips Tidur Sehat :-)

Apakah Anda “penggemar” tidur ? eh tentu saja :) Bukan penggemar, tapi yang jelas butuh tidur… Siapa yang tidak perlu tidur ? Tubuh kita adalah suatu mesin organik yang sangat istimewa. Ia memiliki mekanisme biokimiawi yang sangat kompleks. Tubuh kita memiliki timer yang mengatur jam berapa kita harus merasa lelah, dan jam berapa kita harus terjaga kembali. Orang yang kesehatan tubuhnya baik memiliki metabolisme yang bekerja secara optimal. Untuk mencapai metabolisme optimal itu, salah satunya diperlukan teknik tidur yang sehat.

Tahukah Anda apa saja tips tidur yang sehat ? Ini dia tips nya.

Continue reading

100% Sehat, mungkin nggak ya ?

Zaman kini telah berubah. Seiring dengan perkembangan teknologi, sudah sifat dasar manusia untuk selalu menginginkan lebih. Lebih enak, lebih mudah, lebih ringan, lebih baik, lebih sedikit yang dikeluarkan, dan lebih banyak yang didapatkan. Sayangnya dalam konteks kehidupan sehari-hari, pola “ingin lebih” ini tidak 100% berakibat positif terhadap tubuh.

Contohnya dalam konteks pertanian; dengan maksud ingin lebih baik dan lebih banyak (serta lebih cepat) hasil panennya, maka diupayakan berbagai macam bentuk pupuk kimia serta pestisida. Memang benar tercapai tanaman yang lebih segar, lebih besar, lebih cantik, lebih banyak, dll pokoknya lebihhh… Continue reading